昨年は、初夏から秋にかけて割と熱心にウォーキングして、体重をある程度は落としました。が、冬になりさぼりがちになり、冬が明けて春になっても（今年になっても）、たまにしか歩いておりませんでした。そして、また寒い季節に…。
その代わりというか、一週間くらい前から、多少の腹筋運動を始めました。体重減というよりも、おなかが引き締まればというつもりでやっています。本当はウォーキングと組み合わせるべきなのでしょうけれども、とりあえず今はこれです。
ちょっとやるだけでも開始当初よりは慣れているのがわかります。あと、胃腸が活性化する気がします（笑）。これもよいこと……なのでしょうか。
